by cocorotokarada
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先週の土曜日、クンダリーニ・ヨーガのWS終了しました。
昨年に引き続きの第2弾です。 今回は前回以上のご参加があり、皆さんの関心の高さがうかがえました。 菅谷先生をはじめ、皆さんありがとうございました。 この東松山での菅谷先生のWSは、ヨガの原理から教えてくださいます。 これはヨガ初心者の方も、経験者の方も満足いただけるようでホントありがたいです。 今回も、座学からはじまり、エクササイズ、呼吸法、アーサナと クンダリーニ・ヨーガの基本を丁寧に教えていただきました。 今回、僕個人的には「自分が生きているのを実感すること。」 という先生の言葉が印象に残りました。 呼吸であり、脈動であり、温度であり… そういうことに「気づく」ということこそが大事なんだなと。 今回のWSでは、あまり激しいアーサナは無かったと思いますが、 それは○○のポーズという形に自分を合わせれば良いということではなく、 緩やかなポーズの中でも、自分を感じるということでヨガが成立するんだよ、 ということを仰っていたのだと思いました。 逆に、いくらアクロバティックな形を作れていたとしても、 そこで自分を実感できなければ、それはストレッチでしか無いのでしょう。 今回の東松山でのWSも非常に好評でしたので、 ぜひ第3回も企画したいと密かに思っています。
by cocorotokarada
| 2013-04-19 12:48
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